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Kosuke Nishikawa
- 2021-10-30
45歳、抗うの巻
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 関東地方は秋晴れも続き、爽やかな日々が続いておりますが、皆様いかがおすごしですか？ なんて柄にもない文章をwww さてさて、感染者数はかなり減少傾向にあるものの新型コロナウイルスに関し […]
- 2021-10-26
変化と振り返り
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 昨日は胸と三頭筋のトレーニングからスイム。今日は背中と二頭筋＋スイム。 2日連続のダブルスプリット、さすがにキツかった〜。が、今週はもう少し追い込んでみようと思います。 トレーニングす […]
- 2021-10-25
確認とトレーニング
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 毎週日曜日は飲酒の日。特にいいことがあった時はじゃぶじゃぶやっちゃいますよね。 先週は短水路日本選手権。長く一緒にやってきた選手がついに決勝の舞台に。 ってなると、量も増えちゃうわけで […]
- 2021-10-23
冬の皮膚＆筋膜ケア
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 なんだか急に寒くなってきましたね。 気温もなのですが、気になるが湿度。乾燥はお肌の大敵。 特に塩素水に浸かるスイマーやコーチ陣は大変ですよね。 自分もこの乾燥には毎年気を遣っているので […]
- 2021-10-21
日課がないのが日課
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 久しぶりの更新となりましたね。 忙しいんだか、暇なんだかよくわからない生活を送っております。 さてさて、独立して仲間と会社を作って、また独立して10ヶ月。日々楽しませて頂いています。 […]