2024 Training The sixth




こんにちは。
水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。

今日は仕事の合間にじゃぶじゃぶ。
そうそう、今日は各都道府県、新年初の大会も開催されてますね。
後ほどしっかり動画チェックしてみます!

2024.01.06
W-up
50m*4*4 SKPS
Kick
PMD 500m
Pull
PMD 500m
Swim
PMD 500m
25m*4 IM Hard
C-Down
50m*2

Total 2,400m



今はとにかく体を慣らすこととトータル距離を増やしていくこと。
まさに準備期です。

徐々に増やすと言って2400m内容も楽なものばかり。
ただ、今はいい。
とにかく仕事の合間を縫って続けていくことが大事ですね。どんなに忙しくても…
なんて言ってすぐ諦めそうだけど。

とにかくここまでは順調です!

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