2024 Training The twelfth




こんにちは。
水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。

始まりました。
やります詐欺。
今日は休日出勤となってしまい、結局トレーニングできず。
ではなく、やらず。

も〜、この時間になって後悔。
ホント、ちょっとでもいいからやらないとだな。

日付 / 時間
種目重量回数セット
サボりサボりサボりサボり



スイムの予定を入れると、どうしてもプールが21:00までというところが多いため、できずじまい。
そうなったら、ジムでバイクでもウォーキングでもいいからやるべきなんだけど、プール終わっちゃったから仕方ないね。

ってなってしまう。

ホントだめだ。
ダメ人間。

明日も激務。
ダラダラでもいいからジムでエアロバイクぐらいは漕ごう。

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