ブログ
- 2021-09-29
ランニングで体力アップ？
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日絶好調。まだ行けそうです。 今回もテーマは「Q＆A」中学生男子からの質問に答えていきます。 中学生男子からの質問 ランニングで体力がつくと言われてるけど、水泳のどこ […]
- 2021-09-29
背泳ぎの下半身
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 はいはい本日8投稿目。 今回もテーマは「Q＆A」中学生男子から頂いた質問。 中学生男子からの質問 背泳ぎで足が下がる。僕は下に蹴る意識をしているけど、なかなか腰が上がら […]
- 2021-09-29
バタ足が遅いんだけど…
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日7投稿目。テーマは「Q&A」今まで実際に選手や親御さんから頂いたご質問を紹介してみたいと思います。 早速行ってみましょう！ 中学生男子からの質問 僕はキック […]
- 2021-09-29
チャリトレ
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日何投稿目？何回でもいっか。 さて、今回は「ドライランドトレーニング」最終回。タイトルにもあるようにチャリトレについて。あ、自転車ですね。 スイマーは水中にいる時間が […]
- 2021-09-29
プライオメトリクス
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日5投稿目！今日明日であと42投稿…泣 はい、今回もテーマは「ドライランドトレーニング」パワーアップについて！ まず、パワーってなんだ？ってお話。筋骨隆々の人はパワー […]
- 2021-09-29
敏捷性を養え！
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日4投稿目！ テーマは「ドライランドトレーニング」今回は敏捷性向上トレーニングのお話。 水泳に限らずどんなスポーツでも敏捷性は求められますよね。スタート局面、ターン局 […]
- 2021-09-29
バランス感覚を養え！
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日3投稿目行きます！ テーマは「ドライランドトレーニング」今回はバランス感覚のお話。 前にも書きましたが、ドライランドトレーニングというと、やはり筋力トレーニングを思 […]
- 2021-09-29
ストレッチは目的によって変えよう
にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 はい、本日2投稿目のテーマは「ドライランドトレーニング」ストレッチについてお話してみます。 ドライランドトレーニングっていうと、やはり筋力トレーニングなどをイメ […]
- 2021-09-29
ファスティング
にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 昨日はバリバリ書くつもりが22:00には就寝。お酒も飲まず健康です。 さて、今回のテーマは「100日間肉体改造チャレンジ」ファスティングです。 肉体改造と言って […]