- 2021-04-29
ドライランドトレーニング
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日は1日雨でした。雨の中のバイク移動ですが、新しい合羽と雨靴を購入したため気持ちよく移動できました。 バイクは移動中よりも駐輪場が大変なんですよね。 屋根がないところがほとんどなんで […]
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「水泳」の検索結果537件
水泳
- 2021-04-28
教えることではなく考えさせること
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 緊急事態宣言中のため、今日もレッスンはなし。 午前中は天気がよかったので公園で動画編集のお仕事。 昼過ぎにトレーニングをして、午後からは自宅でまた動画編集に選手のメニュー作成とノートチ […]
- 2021-04-28
ピッチのお話
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日もスイマーサポートプロジェクト限定公開動画をアップいたしました。 今回は小学校中学年の女子選手にいただいた質問。 「周りの友達よりピッチが遅いんだけど…」 について話させていただき […]
- 2021-04-27
根性論＋合理性
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 先日、お世話になっているパーソナルトレーナーの小林祐二くんと、トレーニング後に雑談。 筋肉痛のときは休めって言うじゃん。やっぱ何もしない方がいいの？ というありがちな質問を投げかけてみ […]
- 2021-04-27
自主練方法
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 スイマーサポートプロジェクト、限定公開動画に【公共プールでの練習方法】をアップいたしました。 サポートプロジェクト会員の皆様は会員専用ページから視聴可能となっております。 また、サポー […]
- 2021-04-26
緊急告知
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 緊急告知！ 明日より10日連続合計10本の水泳関連動画をアップします。 詳しくはこちらより。 関連サイト一覧 ■KN Swim Lab Official Instagram ■Y […]
- 2021-04-26
自分の泳ぎを把握する
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日はコーチングについてのお話。 ずいぶん前に購入して最近やっと読み終わった本。 最高のコーチは、教えない。 新品価格 ￥1,485から (2021/4/25 23:42時点) 元近鉄 […]
- 2021-04-25
3つの公約
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 東京は三度目の緊急事態宣言。レッスンの中止も増え、皆様にはご迷惑をおかけいたします。 さて、今回は2週間ほどの自粛期間となりました。 去年はもうダメだとか、なんとかレッスンをという気負い […]
- 2021-04-19
意識する局面
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 しつこいほど言い続けている「骨盤」。練習中、いったい何回言ってるんだろう… でもそれだけ大事ってことなんですよね。 骨盤を意識してキャッチ、骨盤を意識してプッシュなどなど。 ただ、これも […]
- 2021-04-18
ストレッチはタイミングも重要
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 今日はストレッチやトレーニングについて簡単に書いてみようと思います。 というのも先ほど、練習後にどんなストレッチをどんなタイミングで？という質問を頂いたためです。 水泳の練習メニューのよ […]