ドライランドトレーニング

こんばんは。

水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。

今日は1日雨でした。雨の中のバイク移動ですが、新しい合羽と雨靴を購入したため気持ちよく移動できました。

バイクは移動中よりも駐輪場が大変なんですよね。

屋根がないところがほとんどなんで。

合羽着たまま施設に入るわけにもいかないし。

あ、どうでもいいお話でした。

さてさて最近は陸トレの勉強をし始めました。

元々ある知識にいろんなことを付け加えていこうという思いと、やはりSP-Bodyでのパーソナルトレーニングで陸トレの重要性を再確認したためです。

SP-Bodyで教わったことや、本などで学んだことをまず自分でやってみる。

自分の中で1つ1つプログラムを作り、それをまた実践。

これは行ける、これは使える！と思ったらすぐに新しいレッスンとして取り入れる！

とはいかないんですね。

まずはこれを無料で試させてもらう。

先日、ちょうど1人中学生に試させてもらいました。

陸トレのことで悩んでいたようなのでタイミングもピッタリ。

朝登校前の陸トレっていうのも新しい形で自分も1日を有意義に使うことができました。

また来週あたり1人試させてもらえることになったので、1人1人に合ったプログラムを考えて行きたいと思います。

現在、陸トレの募集はしていませんが、こちらからやらせていただけませんか？という連絡は行くかも知れませんので、そのときはご協力お願いいたします。