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#ジュニアスイマー

  • 2020-11-06

【水泳・競泳】イルカ飛びのお話

イルカ飛び=ドルフィンスルー イルカ飛びとはプールに立った状態から軽くジャンプ、指先から入水し指先、頭から再び水面上に浮き上がる練習を言います。 バタフライの基本動作として取り入れることが多いのですが、水慣れにも効果的な練習と言えます。   […]

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