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#食事

  • 2021-09-12

身体は食べた物からできている

にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回も肉体改造のお話。 肉体改造とか、ダイエットなんて聞くとやはりハードなトレーニングを思い浮かべると思います。確かにしっかりトレーニングしたり間に有酸素を取り […]

  • 2021-09-10

事前準備~食事編~

にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 事前準備、今回は食事編です。 まず買ってきた物… ・鶏胸肉 ・鮭 ・ヨーグルト ・卵 ・もやし ・ブロッコリー ・ピーマン ・わかめ ・スーパー大麦 作り置きできるもの […]

  • 2021-08-29

試合前日から当日の食事

にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日は試合前日から当日の食事のお話。 実は前日はどうしたらいいですか?って質問、めちゃくちゃ多いんです。 早速行ってみましょう。 1、試合前日 ・当日に向けて精 […]

  • 2021-08-26

食事マナーと名物親父たち

にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回は食事のマナーについて。いや、自分がマナーがいいかと言われたら悪くはないと思うとしか言えないのですが… これもまた幼少期の話を交えながら… まず前回の記事でも書きま […]

  • 2021-08-26

ジュニア期の食事

にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日も引き続き栄養のお話。 今回はジュニア期の食事についてです。今回も自分の話を交えながら… 今の自分を知っている方ですと「嘘つくな!」と言うかもしれませんが、 […]

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