- 2021-09-29
プライオメトリクス
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日5投稿目！今日明日であと42投稿…泣 はい、今回もテーマは「ドライランドトレーニング」パワーアップについて！ まず、パワーってなんだ？ってお話。筋骨隆々の人はパワー […]
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＃パーソナルレッスン
- 2021-09-29
バランス感覚を養え！
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日3投稿目行きます！ テーマは「ドライランドトレーニング」今回はバランス感覚のお話。 前にも書きましたが、ドライランドトレーニングというと、やはり筋力トレーニングを思 […]
- 2021-09-29
ファスティング
にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 昨日はバリバリ書くつもりが22:00には就寝。お酒も飲まず健康です。 さて、今回のテーマは「100日間肉体改造チャレンジ」ファスティングです。 肉体改造と言って […]
- 2021-09-28
アンバランスを作るな！
にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 さあ、今日も100記事達成に向けてバリバリ書いていきますよ。 今日のテーマは「ドライランドトレーニング」アンバランスについてお話してみます。 水泳は全身運動で筋肉を満遍 […]
- 2021-09-27
優先順位
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 はいはい6投稿目行きます！ 今回のテーマは「水泳小話」このテーマもこれが最終回となります。 タイトルは「優先順位」これは泳ぎを覚えるため、フォームを修正して行くときの優 […]
- 2021-09-27
泳ぎ切れ！
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日4投稿目。ただいま11:00今日はあと何投稿行けるか… はい、今回もテーマは「コンセプト」前々回の「蹴り切れ！」前回の「掻き切れ！」に続いて、今回は「泳ぎ切れ！」と […]
- 2021-09-27
掻き切れ！
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 はい、本日3投稿目もテーマは「コンセプト」掻き切れ！ってお話です。 前回までの2回でキックはしっかり蹴り切りましょうってお話をしたのですが、今回は腕のストローク動作を掻 […]
- 2021-09-27
蹴り切れ！
にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回のテーマは「コンセプト」KN Swim Labでは実際にどんな泳ぎを目指しているのかを具体的に書いてみたいと思います。 タイトルにある「蹴り切れ！」まさにこ […]
- 2021-09-25
段階ごとの移行方法
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 9月25日です。今月中に100記事書くと豪語したこのブログ。あと5日で50記事以上書かないと達成できませんが、未だ諦めていません笑 さて、今日のテーマは「コンセプト」レ […]
- 2021-09-23
フォームをいじることって
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日5投稿目。そろそろレッスンに行かなくてはいけないので、今日はラストかな。 パーソナルレッスンで主に行うことはフォームの改善やテクニックの習得。 よく選手たちに言われ […]