- 2021-05-30
タイムが伸びないときの対処法
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 スイマーサポートプロジェクト限定動画、今回は【タイムが伸びないときの対処法】についてお話しさせていただきました。 毎日、しっかり練習してるのに伸びない、どんどんストレスが溜まる… そん […]
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＃動画制作
- 2021-05-27
正しいフィンの使い方
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 スイマーサポートプロジェクト限定動画をアップしました。 今回は【正しいフィンの使い方】 パドル同様、フィンも正しく使わないと怪我の原因になります。 また、フィンはキック強化だけ […]
- 2021-05-20
正しい陸トレ
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 スイマーサポープロジェクトに限定公開動画をアップいたしました。 今回は中学生女子からいただいた質問、『コロナ禍で泳げなくなっちゃった。正しい陸トレの方法を教えて！』 にお答えしました。 […]
- 2021-05-15
潤いを
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 夕方18:30空を見上げるとまだ明るい。 これからの時期が大好きなのですが、外飲みもできないとあってテンションそこまで上がりません。 さてさて、今日は乾燥のお話。 もうこれ、水泳あるあ […]
- 2021-05-14
動画配信内容決定
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 5月31日までにサポートプロジェクト動画10本上げます！という公約。 今日はひとまず内容を考えてみました。 1,パドルで肩や肘を痛めないようにするには 2,フィンで足首を痛めないように […]
- 2021-05-13
目的に沿ったメニューを
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 昨日は久しぶりに泳いできました。 久しぶりすぎるので、まずは身体を慣らすこと。それから自分自身でもサポートプロジェクトで話していることを意識しながら。 まずはメニュー作成。 目 […]
- 2021-05-12
サポートプロジェクトが生まれ変わる
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 先日書いた、スイマーサポートプロジェクト用のモニターとボードの設置。 作ったと言ってもニトリの棚を組み立て、少しだけ手を加えただけなのですが… YouTubeにアップしてみました。 そ […]
- 2021-05-10
モニター設置
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日はスイマーサポートプロジェクトの動画やレース動画を確認するモニターの設置場所を作ってみました。 昨日までは壁に掛けていたのですが、そのスペースはトレーニングアイテムを置く場所にした […]
- 2021-05-10
バタフライのストロークパターン
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 スイマーサポートプロジェクト限定公開動画をアップしました。 今日はバタフライのストロークパターン。 水が重くて肘を引いてませんか？ 肘を引くと水を切ってしまい、推進力半減ですよ […]
- 2021-05-09
背泳ぎのストロークパターン
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日のスイマーサポートプロジェクト限定動画は背泳ぎのストロークパターンについて。 背泳ぎは4泳法で最も軸がブレやすい泳ぎ。 軸のブレにはストロークパターンも深く関係しています。 また、 […]