- 2021-05-13
目的に沿ったメニューを
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 昨日は久しぶりに泳いできました。 久しぶりすぎるので、まずは身体を慣らすこと。それから自分自身でもサポートプロジェクトで話していることを意識しながら。 まずはメニュー作成。 目 […]
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＃水泳
- 2021-05-12
サポートプロジェクトが生まれ変わる
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 先日書いた、スイマーサポートプロジェクト用のモニターとボードの設置。 作ったと言ってもニトリの棚を組み立て、少しだけ手を加えただけなのですが… YouTubeにアップしてみました。 そ […]
- 2021-05-11
続、3つの公約
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 5月11日、今日は3つの公約の期日でした。 ①5月11日までの間にスイマーサポートプロジェクト限定動画を10本アップ コンプリート！ ②ブログ11日まで毎日更新 コンプリート！ ③経営 […]
- 2021-05-10
モニター設置
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日はスイマーサポートプロジェクトの動画やレース動画を確認するモニターの設置場所を作ってみました。 昨日までは壁に掛けていたのですが、そのスペースはトレーニングアイテムを置く場所にした […]
- 2021-05-10
バタフライのストロークパターン
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 スイマーサポートプロジェクト限定公開動画をアップしました。 今日はバタフライのストロークパターン。 水が重くて肘を引いてませんか？ 肘を引くと水を切ってしまい、推進力半減ですよ […]
- 2021-05-09
数字を書くということ
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日もいい天気でした。 自分、移動は基本バイクなのですが、ちょっとびっくりしたことが。 とある街での信号待ち、新規オープンのパチンコ屋に長蛇の列。う〜ん… はい、今日はまた練習ノートの […]
- 2021-05-09
背泳ぎのストロークパターン
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日のスイマーサポートプロジェクト限定動画は背泳ぎのストロークパターンについて。 背泳ぎは4泳法で最も軸がブレやすい泳ぎ。 軸のブレにはストロークパターンも深く関係しています。 また、 […]
- 2021-05-08
新たな試み
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 さてさてこの緊急事態宣言下、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 自分は日々パソコンと向き合い動画制作やノートチェック、途中トレーニング、最後の締めはやはりお酒ということになってしまって […]
- 2021-05-08
平泳ぎのストロークパターン
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です 今日もスイマーサポートプロジェクト動画【平泳ぎのストロークパターン】をアップしました。 平泳ぎのストロークでポイントとなるのが、脇締め動作からリカバリーの局面。 トップスイマーの多くはこ […]
- 2021-05-07
体重を増やすのに重要なこと
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日はYouTube動画2本アップいたしました。 1本はスイマーサポートプロジェクト限定動画 【クロールのストロークパターン】 もう1本は、なかなか体重が増えない高校生の質問にSP-B […]