YouTube
このページではYouTubeにアップした動画を整理し、載せました。
一般公開動画はダイエットや身体作りに役立つクッキング動画、自身のトレーニング動画など。
限定公開では自身の水泳理論を中心に体の使い方などを公開しています。
| 2021年4月8日 第6回SP-Bodyでパーソナルトレーニング 過去最強強度のトレーニング。 完全にやられました。 |
| 2021年4月5日 ささみ祭り 超簡単・超ヘルシーなささみを使った料理をご紹介。 ホットプレートを使いことで家族みんなで楽しめそうです。 |
| 2021年3月17日 第2回SP-Bodyでパーソナルトレーニング 今回は美女2人も登場です。 |
| 2021年3月11日 高タンパク ささみと豆腐のハンバーグ 大根おろしとポン酢がオススメです |
| 2021年3月2日 SP-Bodyで初のパーソナルトレーニング 衝撃のウエストを披露… |
| 2021年2月26日 鮭缶と野菜のレンジ蒸し これは簡単。そして鮭にも身体作り必要な栄養素が満点 |
| 2021年2月15日 緊急告知「肉体改造はじめんぞ！」 昨年、3ヶ月で-7kgの減量に成功、その後3週間で+8kg どうなることやら… |
