3/23〜3/29減量ブログ
3/23 56.70/56.80
・スイム1時間
・ストレッチ15分
3/24 56.60/56.90
・スイム1時間
3/25 56.80/56.70
・スイム2時間
・ストレッチ15分
3/26 56.80/56.60
・スイム2時間
・ストレッチ15分
3/27 56.60/56.25
オフ
・ストレッチ10分
3/28 56.20/56.30
・スイム2時間
・ストレッチ15分
3/29 56.20/56.20
・スイム2時間
段々と体重ダウンできてきました。
来週は55キロ目指します🔥
この時間に食べたら絶対こんくらいの体重になるなと言うのがわかってきたので、来週はプラス運動量増やしていこうと思います！
