こんにちは。
KN Swim Lab西川です。
今日のレッスン報告です。
2020.12.27 10:00~11:30 中学生女子選手 |
| Fr ・軸がブレてた →腹圧だね！お腹を軽く伸ばすことと入水した手を動かさないこと ・ストローク長を伸ばすために入水を遠くしてみよう →サイドキック＋ワンハンドのドリル、あれはハマったね。あの感じをしっかり意識しよう ・プッシュもしっかり押し切りたい →これもサイドキック＋ワンハンドで良くなったよ
いつも遠くからありがとう！ しっかりした身体も力もある！後は気持ちだよね。前半突っ込むのは怖くない。そこの気持ちと素早く動く陸トレ続けてね。 |
2020.12.27 12:30~14:00 中学生女子選手 |
| Fr ・また外かいてたよ〜 →前回よくなったんだけど、ま〜た楽なところかいちゃって ・プッシュ押し切ること Br ・腕のフィニッシュは浅い位置で →前腕を絞り上げるイメージがいいね ・潜るな危険 →リカバリーの軌道が下に向かっていくから潜っちゃうんだよ。真っ直ぐ突き出して！ Ba ・リカバリーの軌道気をつけてよ →親指退水、親指入水をしっかり意識 ・プッシュは親指の付け根を意識ね Fly ・第一キックのお尻頑張れ →あそこでしっかりお尻が動かないと強い第二キックが打てないよ
インスタで見つけてくださり、今年からきてくれた選手。身体は小さいけど、しっかり気持ちもあるし、センスも悪くない。 これからは強く強くを意識していこう。 |
