こんにちは。
水泳個人レッスンKN Swim Labの堀田です！
今回は！いつも通りの減量ブログです。。。
今週は、8/25-8/30までです！
それでは早速、レッツゴー！！
8/25 53.50/53.60
１時間半スイムしました！
ストレッチ１５分
今日から夏休み明け最初の授業！
バイトが22：00-24：00まで！
その前に練習したのでバテバテ🥵
8/26 53.40-53.55
１時間半スイム！
ストレッチ１５分
今日はマジで暑かった。。。
就職先の懇親会がありました！
そして泳いでからのバイト20：00-24：00💦
初めて会ったスタッフがまさかの小中学校一緒だった友達のお姉さんでした！今日一びっくり！！
頑張りました。
8/27 53.50-53.40
１時間泳ぎました。
今日も学校があり、体育祭練習もありました！
また、そのあとのバイトでは来月から担当するプログラムの研修、練習がありました！
来週から頑張ります🔥
8/28 53.50-53.40
スイム１時間半！ストレッチ、トレーニング30分！
今日は1日学校の日！
連勤だったからか、体が重かったです。。。
50×4×2 50秒
行った後に明日やばいなーーって思ってました！
明日は頑張っていきましょう！
8/29 53.40-53.40
今日はJSCAマスターズの試合に行きました！
金メダルゲット1!
そのあとは、久しぶりに高校の水泳部の友達とご飯に行きました！
8/30 53.45
今日は、西川コーチにレギンスを貸してもらった日！
身長は私とぴったり！（笑）
そのあとは深大寺に行ってきました！
お蕎麦と天ぷらとってもおいしかったです！
夜は牛タンを食べに行きました！幸せ！！
8/31 53.50
今日は学校！
テストも頑張りました！
泳いできます！！
今週も53キロ台キープ！！
泳げない日もありながらラストスパートで泳げる時間を詰め込みました！
今週レースしてみて、53キロ台がベストだなと感じました！
9月も2回、大会があるのでキープしていきます！！
今週も見てくださりありがとうございます！！
来月もよろしくお願いします！！
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