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Kosuke Nishikawa

メンテナンス

こんばんは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。いやいや今日もなかなか忙しい1日でした。夜の雨も思ったより本降りで… 個人事業なんて自分の匙加減で忙しくも暇にもできるのですが、とにかくやりたいことが多くて。そしてやらなきゃいけない […]

おはようございます。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。昨日は帰宅後、温冷交代浴を試してみました。やり方も色々あるようで、昨日はInstagramで見つけたものを。 43℃の湯船に10分間、冷たいシャワーを1分。これを3セットって書 […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。今日も1日、ありがとうございました。先ほどのレッスン中に選手との会話の中で参考になりそうな話が。「コーチ、フォーム（フォーミング）ってどれぐらいの速さで泳げばいいの？」これ、すご […]

こんばんは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 5日ぶりのお仕事、朝からラストまでありがとうございました。睡眠バッチリで臨むとやっぱぜんぜん違いますね。レッスンはいつも通りですが、合間の時間の使い方がぜんぜん違う。今日は空き時間が […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 2022年春JO特集第2弾は女子11~12歳の100m種目の決勝平均タイムと前後半の差を計算してみました。「前後半でどれぐらいの差までが許容範囲ですか？」という質問を多く受けるためで […]

こんばんは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。今日まで春休みをいただいていましたが、今日は事務的な仕事と明日からの準備に当てていました。 5日間の春休みをいただきありがとうございました。春休みは遠出はせず東京観光。浅草からお台 […]

おはようございます。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。本日午後のレッスン終了後、15日金曜日まで春休みをいただきます。普段、決まった休みもないので、年末年始、春のJO後、夏のJO後と3~5日ほど休みを頂いています。春休みとか生 […]

こんばんは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。今日も午前中は事務仕事、午後から夜にかけてパーソナル3本のみ。すべて自宅近くなので移動も楽でした。あ、今日のブログ書く前に求人情報です。元同僚からお願いされたもので、自分の求人じ […]

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こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 2022年春JO特集！選手や親御さんによく頂く質問の中に各種目、前半はどれぐらいで入ればいいの？前後半の差はどれぐらい？という質問が多く寄せられます。経験則からだいたいこれぐらいです […]