こんばんは。
水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。
またまたやってしまいました、扁桃炎。
去年あれだけ繰り返し、ご迷惑をお掛けしたので今年は絶対と思い、注意していたのですが。
レッスンを休みにしていただいた皆様、本当に申し訳ございません。
このままじゃ、どんどん信用を失ってしまいますね。
いっそのこと扁桃腺切っちゃえ！
とたくさんの方からご意見をいただいているのですが、怖い。ただただ怖い。
そして、「病院」「入院」という言葉が大嫌い…
そんなこんなで、もう少しだけ争わせてください。
とにかく免疫力を上げなくては…
と思い、回復した今日は地元の本屋さんへ。
前々から気になっていたこちらの本を購入。
あってよかった。
というか、店頭でキャンペーンしてました。
1時間もあれば充分読める本ですが、ためになりました。
正直、知ってることばっかだろって感じで読み始めたのですが、やはりネットなんかで身につけていた知識にプラスされるところは多く、こうだからこうする、こうだからこれしちゃいけないってことが、簡潔に書かれていました。
もちろん図解入りなのでスラスラ読めちゃいます。
で、これから実践していこうと思うことがたくさんあったのですが、やってもないのに書くのはいかがなものかと思い、実践してからブログとインスタ、できればYouTubeでも配信していきたいと思っています。
ひとまず今日は、バナナ、オリゴ糖、紅茶、生姜の4点を買ってきました。
これらは皆さんもご存知だと思いますが、みんな免疫力を高めるものばかりですよね。
これらを実際にどう使っていくかを明日以降、書いていきますね。
大事なのは読むことではなく、実践すること。
それを継続しながら情報を発信していくことですよね。
今日はすでに夕飯も食べたし、薬も飲んだのでまた次回へ…
参考文献
 | 眠れなくなるほど面白い 図解 免疫力の話 免疫力を最強に上げる方法を医師がすべて解説！ [ 石原 新菜 ] 価格:935円 |
合わせて読みたい記事
◾️【水泳・競泳】ピリオダイゼーション
◾️2023年オレ的ヒット商品
◾️【水泳個人レッスン】レッスン頻度はどれぐらいがいいのか
