トレーニング日誌

  1. 鶏の胸肉

    事前準備~食事編~
  2. スケジュール帳

    事前準備~スケジュール編~
  3. フィットネスショップ錦糸町店

    事前準備~サプリメント編~
  4. ダイエット後

    ラスト100日で決着

  5. 目的に沿ったメニューを

  6. 積極的休養

  7. 現状把握→目的に沿った計画→実行

  8. ドリルはモチベーションも上げるんだよ

  9. メンテナンス

  10. 良くなってきた感
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