- 2021-10-25
確認とトレーニング
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 毎週日曜日は飲酒の日。特にいいことがあった時はじゃぶじゃぶやっちゃいますよね。 先週は短水路日本選手権。長く一緒にやってきた選手がついに決勝の舞台に。 ってなると、量も増えちゃうわけで […]
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水泳小話
- 2021-09-27
優先順位
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 はいはい6投稿目行きます！ 今回のテーマは「水泳小話」このテーマもこれが最終回となります。 タイトルは「優先順位」これは泳ぎを覚えるため、フォームを修正して行くときの優 […]
- 2021-09-23
フォームをいじることって
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日5投稿目。そろそろレッスンに行かなくてはいけないので、今日はラストかな。 パーソナルレッスンで主に行うことはフォームの改善やテクニックの習得。 よく選手たちに言われ […]
- 2021-09-23
ハイエルボーかストレートか
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日はまだ行きます！4投稿目。 今回もテーマは「水泳小話」クロールのリカバリー動作について。 クロールのリカバリー動作は大きく分けて2つ。 手の部分よりも肘を高くして戻 […]
- 2021-09-23
付け根からのキックって？
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 この記事は2021年9月23日に書いたものをリメイクしたものです。 テーマは「水泳小話」バタ足について書いてみたいと思います。 レッスン中、たまにキックでどこが疲れる？な […]
- 2021-09-23
息継ぎ
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回のテーマは久しぶりの「水泳小話」クロールの息継ぎについて書いてみたいと思います。 クロールの息継ぎって、ある程度水に慣れてきたところで迎える大きな壁ですよね。これは […]
- 2021-09-01
ケツハラ
にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 なんだか今日は急に秋っぽくなりましたね。と思ったら9月突入。 スポーツ、読書、芸術、食欲の秋。 過ごしやすい季節ですね。 さて、今回の水泳小話は題して【ケツハラ】ちょっ […]
- 2021-09-01
オーバーラップ
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 緊急事態宣言で困ること。 夜、飲食店がやってないこと。 いや、お酒は家で飲めばいいので外での飲みは我慢できます。 メシ！夕飯！ 最後のレッスンが終わるのがほぼ毎日20: […]
- 2021-09-01
4泳法を比較してみよう
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日は泳ぎの系統についてお話を進めてみます。 昨日、記事を書いていて誰に向けて書いているのかわからなくなるという事態に陥りました笑 ジュニアスイマーに向けてなのか、ジュ […]
- 2021-08-31
抵抗がもたらす健康効果
にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 はい、これで水の特性のお話は最後。最終回の今日は抵抗について。 水の中に入ると、陸上のように上手く動けませんよね。上手くというか、素早く動けない。あれが抵抗の影響です。 […]