- 2021-09-02
なんのための陸トレか
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日はドライランドトレーニングのお話。かっこよく言うとドライランド、慣れた言葉では「陸トレ」ですね。 現在見させていただいている選手の多くが小学校時代から見させていただき、大学生、高校 […]
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ドライランドトレーニング
- 2021-05-05
本気のドライ
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 緊急事態宣言延長、濃厚ですね。 昨日は川崎のSP-Bodyに行ってきました。 緊急事態宣言中ということで、こちらにもできるだけ行かないようにしているのですが、昨日は今後の打ち合わせで。 […]
- 2021-04-29
ドライランドトレーニング
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日は1日雨でした。雨の中のバイク移動ですが、新しい合羽と雨靴を購入したため気持ちよく移動できました。 バイクは移動中よりも駐輪場が大変なんですよね。 屋根がないところがほとんどなんで […]
- 2021-04-18
ストレッチはタイミングも重要
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 今日はストレッチやトレーニングについて簡単に書いてみようと思います。 というのも先ほど、練習後にどんなストレッチをどんなタイミングで？という質問を頂いたためです。 水泳の練習メニューのよ […]
- 2021-03-25
限定動画公開
2021.02.05 スイマーサポートプロジェクト始動！ おはようございます。 KN Swim Lab西川です。 緊急事態宣言も解除されましたが、未だ油断できない状況ですね。 さてさて昨日の深夜、スイマーサポートプロジェクトにジュニアスイマーにオスス […]
- 2021-01-03
自重と鬼滅
こんにちは。KN Swim Lab西川です。 今日はなんと今更ながら、「鬼滅の刃」をこれまた選手と見に行ってきました。 マンガもアニメも見ていないのですが、なるほどなるほど、みんなが熱狂するだけありますね！ わたくし、すぐに泣くのですが、なんとか堪え […]