- 2021-11-19
進化いや、変化
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日もいい天気。朝は近所のエニタイムで有酸素運動。11:00から川崎のパーソナルトレーニングジムSP-Bodyにてトレーニング。 ただいま昼食を済ませ、ガストでブログ更新中。 レッスン […]
TAG
＃ジュニアスイマー
- 2021-10-30
45歳、抗うの巻
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 関東地方は秋晴れも続き、爽やかな日々が続いておりますが、皆様いかがおすごしですか？ なんて柄にもない文章をwww さてさて、感染者数はかなり減少傾向にあるものの新型コロナウイルスに関し […]
- 2021-10-25
確認とトレーニング
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 毎週日曜日は飲酒の日。特にいいことがあった時はじゃぶじゃぶやっちゃいますよね。 先週は短水路日本選手権。長く一緒にやってきた選手がついに決勝の舞台に。 ってなると、量も増えちゃうわけで […]
- 2021-10-06
「面白いこと」と「楽しいこと」
にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 9月中にブログ記事を100個書くというチャレンジ、失敗に終わりました泣 最後の1週間は子供の頃の8月末を思い出しながら必死に更新しまくったのですが… そもそも、なんでこ […]
- 2021-09-29
ランニングで体力アップ？
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日絶好調。まだ行けそうです。 今回もテーマは「Q＆A」中学生男子からの質問に答えていきます。 中学生男子からの質問 ランニングで体力がつくと言われてるけど、水泳のどこ […]
- 2021-09-29
背泳ぎの下半身
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 はいはい本日8投稿目。 今回もテーマは「Q＆A」中学生男子から頂いた質問。 中学生男子からの質問 背泳ぎで足が下がる。僕は下に蹴る意識をしているけど、なかなか腰が上がら […]
- 2021-09-29
バタ足が遅いんだけど…
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日7投稿目。テーマは「Q&A」今まで実際に選手や親御さんから頂いたご質問を紹介してみたいと思います。 早速行ってみましょう！ 中学生男子からの質問 僕はキック […]
- 2021-09-29
チャリトレ
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日何投稿目？何回でもいっか。 さて、今回は「ドライランドトレーニング」最終回。タイトルにもあるようにチャリトレについて。あ、自転車ですね。 スイマーは水中にいる時間が […]
- 2021-09-29
プライオメトリクス
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日5投稿目！今日明日であと42投稿…泣 はい、今回もテーマは「ドライランドトレーニング」パワーアップについて！ まず、パワーってなんだ？ってお話。筋骨隆々の人はパワー […]
- 2021-09-29
敏捷性を養え！
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日4投稿目！ テーマは「ドライランドトレーニング」今回は敏捷性向上トレーニングのお話。 水泳に限らずどんなスポーツでも敏捷性は求められますよね。スタート局面、ターン局 […]