＃パーソナルレッスン

  1. 夏休みのお知らせ

  2. 柔軟性とストレッチ

  3. 何歳で何をやればいいの？

  4. ジュニア選手の陸トレ
  5. バタフライの選手

    ケツハラ
  6. クロールの選手

    オーバーラップ
  7. 4泳法の比較

    4泳法を比較してみよう
  8. 水抵抗

    抵抗がもたらす健康効果
  9. プール

    水圧がもたらす健康効果
  10. アクアヌードル

    浮力がもたらす健康効果
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