＃トレーニング

  1. 根性論＋合理性

  2. 自主練方法

  3. 緊急告知

  4. 意識する局面

  5. ストレッチはタイミングも重要

  6. 練習ノート

  7. ベストが出たからいい泳ぎなの？
    • Q&A

  8. 変化に気づくこと

  9. セルフケア

  10. ささみ祭開幕
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