変化に気づくこと

こんにちは。

日本選手権、熱いですね。

今も女子の8フリ見ながら更新してます。

さて、タイトルにもある「変化に気づくということ」

今日はこのことについて書いてみようと思います。

自分のところに来てくれている選手にはよく言っているのですが、自分の変化に気づくことが大事。特にいい変化に敏感になって欲しいんです。

自分も含め、クラブのコーチにもいろいろと悪い点を注意されるかと思います。

そこを直そうとすることはもちろん重要。

それ以上に重要なことが褒められたとき。

ここよくなったよ！ここいいね！

その自分が良くなった点や元々のストロングポイントを伸ばす努力、こういう意識で練習してたら良くなった。

ここに気づいてほしい。

これができてくると、自分自身がどういう意識、どういうイメージで練習していけばいいかがわかってくるんですね。

選手権に出場している2人も、JO取った選手もここが上手いんです。

ただ漠然と練習してないんですね。

これをやれば速くなる、この意識で泳ぎ続ければ速くなるっていうのをわかってる。

もちろん、それでもスランプや怪我はあるんです。そこでも我慢し、できることをやって行く。

これって、意識の問題なんで小学校低学年の選手でもできるはず。

自分の悪い部分に向き合うのも大事だけど、自分のいい点、良くなった点に気付き、続けて行くことも大事ですね。