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トレーニング日誌

  • 2023-01-21

【トレーニング日誌】1月15日~21日

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 はい、トレーニング日誌。 今年も3週間が経過しましたが、やっとしっかりトレーニングできました。 Contents 1月15日〜21日までのトレーニング1月15日（日）鍼治療1月16日（月） […]

  • 2023-01-15

【トレーニング日誌】1月8日~14日

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 今週の自身のトレーニング日誌です。 Contents 1月8日~1月8日（日）休養1月9日（月）休養1月10日（火）整体1月11日（水）休養1月12日（木）ベーシックセブン1月13日（金） […]

  • 2023-01-07

【トレーニング日誌】1月1日~7日

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。 Contents 1週間のトレーニング1月1日（日）不摂生1月2日（月）不摂生1月3日（火）不摂生1月4日（水）サボり1月5日（木）有酸素1月6日（金）インチキHIIT1月7日（土）メンテ […]

  • 2022-11-11

【トレーニング日誌】再起動

Date 2022.11.10 2022.11.11 Event Aerobike Walking Place Anytime Kameido Evaluation C C こんばんは。 昨日から5日ぶりに仕事復帰したのですが、選手と一緒に泳いでみた […]