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パーソナルレッスン

【お知らせ】ホームページ詳細

こんにちは。久しぶりの更新となりました。 8月の終わりから取り掛かり、先日やっと新しいホームページが完成しました。お客様の声のところでご協力いただいた皆様、写真の掲載許可をくれた大学生、ありがとうございました。今回のホームページのテーマはズバリ […]

入会金・年会費 KN Swim Labではたくさんのお客様にパーソナルレッスンを受けていただきたい。そのためには初期費用をできる限り抑えたいと考え、入会金、年会費はできる限り抑えております。また年会費はスポーツ安全保険料とその際に発生する事務手数料の […]

蹴り切れ！搔き切れ！泳ぎ切れ！長年この3つを念頭に指導に当たってきました。結果、70代の女性でも最後まで押し切るバタフライで50mを完泳。ジュニアの選手においては、2015年から2023年まで9年連続でジュニアオリンピック優勝に貢献することができま […]

水泳個人レッスンのお問い合わせ、お申し込みは公式LINEまたはメールフォームからお願いいたします。公式LINEに登録していただきますと、レッスン後のパーソナルノートが閲覧しやすくなるほか、質問や水泳に関しての悩みも無料相談が可能となります。メール […]

おはようございます。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。毎週金曜日は栄養小話。今日は脂質について簡単にお話してみます。脂質、脂肪っていうと太る、肥満、生活習慣病など、ちょっとネガティブなイメージもありますよね。とは言え脂質も3 […]

おはようございます。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。毎週金曜日は栄養小話。前回は糖質について簡単なお話をしましたが、今回はタンパク質！アスリートのみならなず、体づくりには重要な栄養素ですね。タンパク質ってタンパク質は筋肉 […]

おはようございます。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。毎週火曜日は休養小話。さて、今回は疲労のお話。疲労は肉体だけではないこのブログを読んでくださっている方のほとんどが、水泳をはじめとしたスポーツをやっている方かと思います。 […]

おはようございます。今日は金曜日、栄養小話のお時間です。前回から少し空いてしまいましたが、今回は糖質について簡単なお話を。昨今のダイエットブームから糖質は悪者みたいなイメージが根づいちゃってますよね。実際自分もケトジェニックダイエット（糖質制限 […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。毎週火曜日は休養小話。疲労や疲労回復なんかのお話をして行きたいと思います。さて、今回は睡眠の重要性について。ちょっとびっくりな実験結果を。疲労とかって話になるとまず挙げられるのが […]

こんばんは。久しぶりのほろ酔い日記。昨日の情熱大陸見ましたかね？？カレー料理人、和泉希洋志さんのやつ。すごい人だったな。カレー料理人であり、絵画のアーティストであり、現代音楽のアーティストでもある。 ”捉えどころのない多彩さ” かっこいいな […]