- 2021-08-26
ジュニア期の食事
にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日も引き続き栄養のお話。 今回はジュニア期の食事についてです。今回も自分の話を交えながら… 今の自分を知っている方ですと「嘘つくな！」と言うかもしれませんが、 […]
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「水泳」の検索結果537件
水泳
- 2021-08-25
1日のトータルで
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回も栄養小話。 栄養の話を書いていると、まず自分自身どうなのよ！って考えながらでちょっと恐縮…。 今回から自分のことも正直に比較しながら書いていこうと思います。 まず […]
- 2021-08-25
ビタミン・ミネラル
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回は前回の三大栄養素に引き続き、五大栄養素のお話。 五大栄養素とは、三大栄養素である糖質・脂質・タンパク質にビタミンとミネラルを加えたものです。 それではまずビタミン […]
- 2021-08-25
三大栄養素
にほんブログ村 おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日もちょっとしたスポーツ栄養のお話。 「身体は食べた物からできている」よく聞く言葉ですね。 ジュニア選手でもアスリート。普段の生活に加えて、ハードな練習がある […]
- 2021-08-24
練習直後のパワーフード
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 1つ目のテーマである【東京2020】が10記事達成しましたので、今日から【栄養小話】に移りたいと思います。 第一弾となる今回は、練習直後にオススメのレシピを紹介してみま […]
- 2021-08-24
IM二冠の新女王
にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 本日2つ目の投稿。 これで東京2020のテーマは10記事目となり、コンプリートです。 今回は女子400m,200m個人メドレーで二冠という大快挙を達成した大橋悠依選手に […]
- 2021-08-24
ギアは急に上がらない
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日からいよいよ、パラリンピックが始まりますね。 さて、100 BLOG PROJECT 今日もしつこく東京オリンピックをテーマに。 今回はギアは急に上がらないというお […]
- 2021-08-21
2021夏の締め括り
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 とびうお杯、関東中学、全中、インターハイが終わり、明日からジュニアオリンピックですね。 とびうお杯ではたくさんのメダルに少しだけ貢献、今年は全中が地方中学のリレー出場の […]
- 2021-08-21
メダル数から見る今後の展望
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回は【メダル数から見る今後の展望】ということで、アメリカ・オーストラリア・イギリスといった3強に追いつくには… ということで競泳のメダル獲得数とともに話を進めてみたい […]
- 2021-08-21
東京オリンピック競泳結果〜女子編〜
こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 東京オリンピック競泳、今回は女子の結果を載せておきます。 にほんブログ村 01 女子50m自由形 02 女子100m自由形 03 女子200m自由形 04 女子400m自由形 05 女 […]