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#スイミング

  • 2021-06-08

壁際の魔術師

こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 6月に入り、連休をいただきありがとうございました。また、都内のプールも時間短縮ですが、使えるようになってきましたので、どんどんレッスンしていきたいと思います。 さて、今日は「壁際の魔術 […]

  • 2021-05-30

タイムが伸びないときの対処法

こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 スイマーサポートプロジェクト限定動画、今回は【タイムが伸びないときの対処法】についてお話しさせていただきました。 毎日、しっかり練習してるのに伸びない、どんどんストレスが溜まる… そん […]

  • 2021-05-27
  • 2021-05-27

正しいフィンの使い方

おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 スイマーサポートプロジェクト限定動画をアップしました。 今回は【正しいフィンの使い方】 パドル同様、フィンも正しく使わないと怪我の原因になります。 また、フィンはキック強化だけ […]

  • 2021-05-26

なにもしないという選択肢

おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今朝もいい天気ですね。 そうでもないか笑 昨日は丸一日オフをいただきました。 一昨日トレーニングで追い込まれ、連日の長距離移動とそこそこの事務仕事で結構疲労が溜まったてたようで […]

  • 2021-05-24

アクアミットの選び方

こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日はまったく練習ができていない選手の親御さんからいただいた質問で、アクアミットの選び方について書いてみたいと思います。 そうなんです。 公共のプールですと、パドル使用禁止がほとんどで […]

  • 2021-05-22

パドル使用時の注意点

こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 スイマーサポートプロジェクト限定公開動画をアップしました。 今回はパドルを使った注意点のお話です。 パドルは腕や肩の強化だけではなく、体幹もしっかり使うことで全身に負荷をかけることがで […]

  • 2021-05-20

正しい陸トレ

こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 スイマーサポープロジェクトに限定公開動画をアップいたしました。 今回は中学生女子からいただいた質問、『コロナ禍で泳げなくなっちゃった。正しい陸トレの方法を教えて!』 にお答えしました。 […]

  • 2021-05-18
  • 2021-05-18

それぞれのプロと

こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 スイマーサポートプロジェクトを充実させたく、いろいろと作戦を練っています。 動画でのレースチェックを思っていた以上の反響をいただき、嬉しい限りです。また、自分が水泳のことについて話して […]

  • 2021-05-17

セブンルール

こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 突然ですが、7RULES(セブンルール)と言う番組ご存知ですか? 色々な方の日常や仕事の中で決めている7つのルールを紹介する番組で自分は毎週録画して観ています。 仕事の堅苦しい番組では […]

  • 2021-05-15

潤いを

こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 夕方18:30空を見上げるとまだ明るい。 これからの時期が大好きなのですが、外飲みもできないとあってテンションそこまで上がりません。 さてさて、今日は乾燥のお話。 もうこれ、水泳あるあ […]

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