バタフライのボディポジション

こんにちは。

水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。

本日もスイマーサポートプロジェクトに限定公開としてYouTube動画をアップいたしました。

今回は中学生男子にもらった、「バタフライの第2キックの時に腰が落ちちゃうんだけど、どこを注意したらいいの？」という質問に対してお答えしました。

バタフライは手足だけで小細工すると進まないだけでなく、疲れもどっと溜まります。

手足だけで解決するのではなく、体幹をしっかり使おうというお話になっています。

今回もサポートプロジェクト限定公開となりますので、ご興味がある方はこちらから。