トレーニング日誌

毎日プールに通うお金がないので公園での懸垂を練習代わりにして試合に出てみた件（後半）

こんばんは KN Swim Lab浅野ですさて、昨日の「毎日プールに通うお金がないので公園での懸垂を練習代わりにして試合に出てみた件」前半が終わり、今日は後半。 ※正真正銘の数日前の実話です前半はこちらからでは後半 Contents 〜毎日懸垂 […]

こんばんは。 KN Swim Labの浅野です。タイトルにもあるようについに明日以前お話ししたレースに出ます。正直、進捗状況を報告したいと思っていたのですがなかなか更新できませんでした。反省してます、、、。ま！（切り替え）何はともあれ明日はレー […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。先週は酒を浴びてしまった〜。はい、反省のトレーニング記録です。 Contents 4月17日~23日までのトレーニング4月17日（月）下半身4月18日（火）上半身4月19日（水）有酸素4月 […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。さて、先週のトレーニング記録です。 Contents 4月10日~4月16日までのトレーニング4月10日（月）下半身4月11日（火）上半身4月12日（水）スイム4月13日（木）下半身4月1 […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。昨日で20連勤が終了。やっとひと段落と言ったところです。先週、忙しい中でもなんとかトレーニングを再開。今週からはしっかりやっていきます。まずは先週のトレーニング内容です。 Conten […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。今週はダメダメでした〜。 Contents 2月19日~25日までのトレーニング2月19日（日）胸・肩・腹2月20日（月）HIIT2月21日（火）休み2月22日（水）背中・腕2月23日~2 […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。選手2月12日~2月18日までのトレーニング記録です。いい感じでできてます！ Contents 2月12日~2月18日までのトレーニング2月12日（日）胸・肩・腹2月13日（月）ジョギング […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。今週のトレーニング日誌です。首の痛みもだいぶ癒えてきました。 Contents 2月5日~2月11日までのトレーニング2月5日（日）休み2月6日（月）インターバルラン2月7日（火）リカバリ […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。先週分のトレーニング日誌です。書き忘れてました。 Contents 1月29日~2月4日までのトレーニング1月29日（日）休み1月30日（月）休み1月31日（火）16kmラン2月1日（水 […]

こんにちはKN Swim Lab西川です。今週のトレーニング記録、行ってみよう！！なんて思いましたが、まったくトレーニングできず。首痛＋仕事が大忙し首痛以外は有難い限りです。本当にいつもありがとうございます。 Contents 1月22日~28日 […]