こんにちは。
KN Swim Lab西川です。
今日のトレーニング日誌です。
| Swim |
| 今日も午前中、事務仕事を終えてのスイム。 久しぶりに地元のプールで泳いだのですが、コロナの影響からやはり25m単位でしか泳げない。 1コースに大勢の人が集まらないようにということなのかな。 ターンはできなかったけど、着いたらすぐスタートといった感じで、できるだけ50m単位の練習に近い感じで泳ぎました。 今日はドリル→フォームではなく、ある程度スイムで本数を重ねても肩は大丈夫かという確認。 大丈夫でした〜。 いや〜嬉しい。 焦ることなく、この調子で続けて行きたいと思います。 トータル1,800m汗
練習後はプール近くの蕎麦屋で鍋焼きうどん。 この季節、最高ですね！ |
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＊T：トレーニング
＊S：スイム
＊R：レスト
