- 2021-12-10
壁際を制せ
おはようございます。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 珍しく早起きしてしまいました。 突然ですが、物事を習慣化するって本当に難しいですね。特に自分のような意思が弱い人間は…。 随分前に購入したけど、読んでない本が本棚にけっこうあり […]
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「ジュニアスイマー」の検索結果52件
ジュニアスイマー
- 2021-10-23
冬の皮膚＆筋膜ケア
こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 なんだか急に寒くなってきましたね。 気温もなのですが、気になるが湿度。乾燥はお肌の大敵。 特に塩素水に浸かるスイマーやコーチ陣は大変ですよね。 自分もこの乾燥には毎年気を遣っているので […]
- 2021-09-27
掻き切れ！
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 はい、本日3投稿目もテーマは「コンセプト」掻き切れ！ってお話です。 前回までの2回でキックはしっかり蹴り切りましょうってお話をしたのですが、今回は腕のストローク動作を掻 […]
- 2021-09-23
フォームをいじることって
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日5投稿目。そろそろレッスンに行かなくてはいけないので、今日はラストかな。 パーソナルレッスンで主に行うことはフォームの改善やテクニックの習得。 よく選手たちに言われ […]
- 2021-09-23
ハイエルボーかストレートか
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日はまだ行きます！4投稿目。 今回もテーマは「水泳小話」クロールのリカバリー動作について。 クロールのリカバリー動作は大きく分けて2つ。 手の部分よりも肘を高くして戻 […]
- 2021-09-01
ケツハラ
にほんブログ村 こんばんは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 なんだか今日は急に秋っぽくなりましたね。と思ったら9月突入。 スポーツ、読書、芸術、食欲の秋。 過ごしやすい季節ですね。 さて、今回の水泳小話は題して【ケツハラ】ちょっ […]
- 2021-09-01
オーバーラップ
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 緊急事態宣言で困ること。 夜、飲食店がやってないこと。 いや、お酒は家で飲めばいいので外での飲みは我慢できます。 メシ！夕飯！ 最後のレッスンが終わるのがほぼ毎日20: […]
- 2021-09-01
4泳法を比較してみよう
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今日は泳ぎの系統についてお話を進めてみます。 昨日、記事を書いていて誰に向けて書いているのかわからなくなるという事態に陥りました笑 ジュニアスイマーに向けてなのか、ジュ […]
- 2021-08-25
1日のトータルで
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 今回も栄養小話。 栄養の話を書いていると、まず自分自身どうなのよ！って考えながらでちょっと恐縮…。 今回から自分のことも正直に比較しながら書いていこうと思います。 まず […]
- 2021-08-24
練習直後のパワーフード
にほんブログ村 こんにちは。 水泳個人レッスンKN Swim Labの西川です。 1つ目のテーマである【東京2020】が10記事達成しましたので、今日から【栄養小話】に移りたいと思います。 第一弾となる今回は、練習直後にオススメのレシピを紹介してみま […]